• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Home
  • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • Over Ons

Alles over Thee

Het ABC van thee

Een groene thee smoothie met druiven en spinazie

27/05/2013 by GroeneTheeGezond Reageer

Een groene thee smoothie is een heerlijke verfrissend drankje tijdens een zomerse dag. Vandaag gaan we de lekkere toer op met een recept voor een gezonde smoothie. We maken een groene smoothie vol met druiven, spinazie en groene thee. Om te eindigen voegen we een klein beetje honing toe voor wat zoetheid.

Groene Thee Smoothie
Groene Thee Smoothie

Hoe gaan we te werk ?

Ingrediënten  (voor twee porties van 400ml) :

  • 750 gram bevroren witte druiven
  • 400 gram blaadjes spinazie
  • 400 ml afgekoelde groene thee (zie bereidingstip)
  • 2 theelepels honing
Gezonde Groene Thee Smoothie
Gezonde Groene Thee Smoothie – ingrediënten

Bereiding

De bereiding is super eenvoudig :

1. Bereidt de groene thee en laat deze afkoelen.

Tip : De groene thee mag sterk zijn, daarom gebruiken we twee porties van de thee (of twee theezakjes). Infusietijd (of trektijd) = 3 minuten, zodat de thee niet bitter gaat smaken.

2. Combineer druiven, spinazie, groene thee en honing in een blender, mix tot een gladde massa.

Tip : je kan de druifjes een nachtje in de diepvriezer leggen zodat je een extra frisse en verkoelende smoothie krijgt. Lekker fris in de zomer.

3. Dien onmiddellijk op en geniet ervan !

Je kan er ook nog een fruit naar keuze bij doen zoals een banaan, avocado of mango, naargelang je eigen voorkeur voor een extra zomerse smaak. Vandaag heb ik er geen fruit bij gedaan en zo een basis groene thee smoothie gemaakt.

Probeer het en geniet ervan.

Wat vindt je van het resultaat ? En welke fruitsoort doe jij er het liefst bij doen? Laat snel een reactie na hieronder en laat ons weten wat je ervan vindt !

Schrijf je in voor nog meer heerlijke ideeën en recepten met groene thee en je ontvangt updates via email.
[ois skin=”Na blog post”]
Vond je dit een leuk artikel, laat het dan weten via de sociale media.

Categorie: praktische tips, Recepten

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

sidebar gtg

Informatiebronnen

  • De teelt van groene thee
  • Over Groene Thee Gezond
  • Groene thee recepten
  • Japanse groene thee
  • Groene Thee Winkels en webshops

Populaire Artikels

  • Drie manieren om thee te gebruiken als je wilt stoppen met roken 14/07/2023
  • Earl Grey Thee: deze wereldberoemde zwarte thee voorgesteld 10/01/2023
  • Waarom is verveinethee zo populair? 29/11/2022
  • Wat is Bubble Tea en waarom is het zo populair? 25/08/2022
  • Thee tegen hoofdpijn of migraine-aanvallen: enkele goede tips 01/07/2022
  • Waarom zijn gietijzeren theepotten zo populair? 26/03/2022
  • De juiste temperatuur om witte thee te zetten 25/12/2021
  • Thee cadeau geven: waar moet je op letten? 09/12/2021

Tags

actie antioxidanten banaan bewaren broccoli Constipatie Darmen extracten facebook gewichtsverlies Gezondheid groene groene thee groene thee bewaren historiek Ice Tea Japan kiwi koicha Kruidenthee like Matcha Misselijkheid poeder polyfenolen recepten regio smoothie soep supplementen Tencha thee theelanden Theepot theesoorten thee zetten tips toepassingen troebel troebele groene tee usucha vrije radicalen water watertemperatuur Witte thee

Copyright @2013 GroeneTheeGezond

korting gtg